Energielenkungsübung für den Alltag
“Es ist Zeit sich zu entspannen, wenn man keine Zeit dafür hat.” Sydney J. Harris Achtsamkeitsübung für deine Entspannung im Alltag -> Du fühlst dich im Alltag gestresst? -> Deine Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Probleme? -> Du kannst schlecht abschalten und Abends einschlafen? Wenn du nur eine der drei Fragen mit “JA” beantwortet hast,…