Acht­sam­keits­übung – Ent­schleu­nigung gegen den Alltagsstress

        Wenn du es eilig hast, mache einen Umweg.  aus dem Zen-Bud­dhismus  Immer mit der Ruhe Gehörst du viel­leicht auch zu den Men­schen, die meist im Lauf­schritt unterwegs sind und sich buch­stäblich selbst über­holen? Lässt die Länge deiner to-do-Liste dich durch deinen Alltag hetzen, um dann letztlich ent­täuscht fest­zu­stellen, dass du diese gar nicht…

Acht­sam­keits­übung – Eigene Kraft­quellen kennenlernen

  Unser Handeln im Alltag bestimmt, ob wir glücklich sind oder nicht Dalai Lama       Die eigenen Kraft­quellen ken­nen­lernen Im Bud­dhismus wird davon aus­ge­gangen, dass jeder selbst für sein Wohl­ergehen ver­ant­wortlich ist. Daher ist es gut und wichtig, für sich her­aus­zu­finden, was dir gut tut, deine KRAFTQUELLEN zu ent­decken, um damit dein Leben selbst…