Gegen Müdigkeit am Arbeitsplatz

„Du lächelst – und die Welt verändert sich.“ Buddha Achtsamkeitsübung März Achtsamkeitsübung gegen Müdigkeit am Arbeitsplatz: Setzen Sie sich auf einen Stuhl, möglichst ohne Armlehnen. Sitzen Sie gerade und spüren Sie die Verbindung des Gesäßes mit der Sitzfläche. Ihre Füße stehen fest auf dem Boden, verwurzeln sich mit diesem. Die Oberschenkel bilden einen 90° Winkel.…