Acht­sam­keits­übung – Gewohn­heiten überprüfen

   Wirk­liches Ver­ständnis erlangen wir dadurch,  dass wir mit Acht­samkeit aus  unseren eigenen Erfah­rungen lernen. Marie Mann­schatz       Gewohn­heiten über­prüfen Gewohn­heiten und Rituale helfen uns, den Alltag zu struk­tu­rieren und Dinge nicht zu ver­gessen. Es ent­lastet unser Gehirn, Dinge regel­mäßig zu tun, ohne über das WIE nach­denken zu müssen einer­seits, ande­rer­seits liegt hier die…