Gehörsinn schärfen

Wirk­liches Ver­ständnis erlangen wir dadurch, dass wir mit Acht­samkeit aus unseren eigenen Erfah­rungen lernen.” Marie Mann­schatz Acht­sam­keits­übung Februar Acht­sam­keits­übung zum Hörsinn schärfen: Nehmen Sie sich 5 – 10 Minuten Zeit. Setzen Sie sich ent­spannt auf einem Stuhl oder halten Sie während eines Spa­zier­ganges inne. Schließen Sie Ihre Augen und kommen Sie zur Ruhe. Nehmen Sie…