Hier seht ihr Blumen am Felsen - Die Yogaübung zur Regeneration lässt sich am besten in der Natur machen

Regeneration

„Ein Zeichen für inneren Frieden ist u.a. die Fähigkeit, jeden Moment zu genießen, andere nicht zu verurteilen, das Verhalten anderer nicht zu analysieren, frei zu sein von (oft überflüssigen) Sorgen und andere wertschätzen zu können.“ Achtsamkeitsübung Juli Yogaübung zur Regeneration: Kommen Sie in den Lotussitz oder nehmen Sie entspannt auf einem Stuhl Platz (nicht anlehnen,…