Auszeit im Alltag
“Und plötzlich weißt Du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.” (Meister Eckhart) Achtsamkeitsübung April Kurze Atem-Meditation im Sitzen, die auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann. Sie benötigen 5–10 Minuten Zeit, in der sie ungestört sind. Suchen Sie sich dafür einen passenden Ort und Zeitpunkt aus. Nehmen Sie eine…