Exotischer Baum mit orangen Blüten in Nepal. Damit nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag.

Auszeit im Alltag

Und plötzlich weißt Du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu ver­trauen.” (Meister Eckhart) Acht­sam­keits­übung April Kurze Atem-Medi­­­tation im Sitzen, die auch am Arbeits­platz durch­ge­führt werden kann. Sie benö­tigen 5–10 Minuten Zeit, in der sie unge­stört sind. Suchen Sie sich dafür einen pas­senden Ort und Zeit­punkt aus. Nehmen Sie eine…