Kurze aktive Pause für mehr Energie

Halte dir stets vor Augen, dass der feste Vorsatz, etwas zu erreichen, wich­tiger ist als alles andere.” (Abraham Lincoln) Acht­sam­keits­übung Oktober Kurze aktive Pause für mehr Energie zwi­schen­durch: Kommen Sie in eine auf­rechte, ent­spannte Haltung im Stehen. Sollte dies nicht möglich sein, nehmen Sie auf einem Stuhl im vor­deren Drittel Platz, so dass Sie die…