Acht­sam­keits­übung: Los­lassen macht glücklich – sich von Ballast befreien

        Lerne recht­zeitig, die Dinge um dich los­zu­lassen. Darin liegt der Schlüssel zum Glück. Digha Nikaya      Los­lassen macht glücklich – sich von Ballast befreien Unsere Gesell­schaft ist sehr von Konsum geprägt. Es geht ständig um Haben- und Behal­ten­wollen. Die Werbung tut ihr Übriges, mit ange­passten Algo­rithmen deinen angeb­lichen Bedarf zu wecken,…

Acht­sam­keits­übung: Immer wieder neu – den Anfän­ger­geist pflegen

        Das, was im gegen­wär­tigen Augen­blick geschieht, ist LEBEN. Thich Nhat Hanh    Immer wieder neu – den Anfän­ger­geist pflegen Acht­samkeit Was steckt eigentlich hinter diesem Begriff?Wir haben alle eine Vor­stellung davon, was für uns Acht­samkeit ist. Der Begriff kommt mitt­ler­weile überall vor –   im Management, Rat­ge­ber­bü­chern, Schule, Garten, Haus­arbeit etc. Das Thema lässt sich…