Asana Januar

Tadasana – Die Berghaltung Wirkung des Asanas Entlastung deiner Wirbelsäule, deiner Hüft- und Kreuzbein-Darmbein-Gelenke. Mehr Stabilität und Standfestigkeit, als Voraussetzung für Flexibilität und innere Stärke. Beruhigt und stabilisiert den Geist. Gefühl von Kraft und Stärke, die du in dein Üben bzw. in deinen Alltag mitnehmen kannst. Achtung bei Extrem niedrigem Blutdruck, Neigung zu Schwindelanfällen, Kopfschmerzen…