Work­shops

In meinen Work­shops und Semi­naren lernen Sie u. a.

• Methoden zur Stress­re­du­zierung
• Ihre Per­sön­lichkeit zu stärken
• eine Auszeit vom Alltag zu nehmen

Dabei liegt der Fokus auf der Ver­mittlung von

• ver­schie­denen Ent­span­nungs­me­thoden, wie z. B. Pro­gres­siver Muskel­entspannung (PME), Atemm­edi­tation
• Stress­ma­nagement
• Acht­samkeit
• Yoga
• indi­vi­du­ellem Coa­ching

Ich freue mich, Sie in einem meiner Work­shops begrüßen zu dürfen.