Exotischer Baum mit orangen Blüten in Nepal. Damit nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag.

Auszeit im Alltag

„Und plötzlich weißt Du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“ (Meister Eckhart) Achtsamkeitsübung April Kurze Atem-Meditation im Sitzen, die auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann. Sie benötigen 5-10 Minuten Zeit, in der sie ungestört sind. Suchen Sie sich dafür einen passenden Ort und Zeitpunkt aus. Nehmen Sie…